Решите проблему лишнего веса
раз и навсегда!

1

2

3

4

Мой подход

Найду истинную причину набора веса, которая заставляет раз за разом срываться с диеты и набирать вес.

Поиск причины набора веса

Проанализирую состояние организма сейчас и расшифрую анализы при необходимости.

Анализ состояния организма

Составлю вкусное и полезное меню из ваших любимых продуктов, которое закроет все потребности организма. Не хотите готовить — составлю меню из готовых продуктов.

Составление меню

Мы будем созваниваться раз в неделю, каждый день общаться в мессенджерах и я буквально приведу вас за руку к новому образу жизни, со здоровыми привычками и полноценным питанием. Ваше доверие ко мне — это основа успеха, можете не бояться сделать ошибку или сорваться, я помогу вам с этим справиться.

Заботливая поддержка

Я не просто «пишу меню и оставляю один на один с голодом и маленькими порциями невкусной еды», а нахожусь постоянно на связи, отвечаю на все вопросы, предлагаю варианты, рассказываю все секреты вкусного похудения.

Для тех, кому достаточно консультации для самостоятельной работы

«Мини» - «знаю»

Расшифровка заполненных анкет и анализов, пищевого дневника за 5−7 дней

Анализ состояния

1,5-часовая консультация в WhatsApp

Консультация

Ответы на все вопросы в ходе консультации и в течение 3х дней после — в сообщениях

Сопровождение

Результат:

Вы получаете быстрое, точечное решение вопроса, после консультации отправлю файл, где продублирую все рекомендации для вашего удобства

7000₽

9000 ₽

5000 ₽

11 250 ₽

7 дней поддержки в мессенджере для ответов на вопросы

Сопровождение

Ежедневная поддержка в мессенджере для ответов на вопросы, мотивации и заботы.

Сопровождение

22 500 ₽

Для тех, кому достаточно консультации для самостоятельной работы

Для тех, кто готов работать самостоятельно, но не хватает знаний

Для тех, кто перепробовал всё, худел и набирал десятки раз, отчаялся, но все еще хочет решить проблему лишнего веса раз и навсегда.

«Мини» - «знаю»

«Стандарт» - «знаю и умею»

«Максимум» -
«могу, умею, практикую»

Расшифровка заполненных анкет и анализов, пищевого дневника за 5−7 дней

Расшифровка заполненных анкет и анализов, пищевого дневника за 5−7 дней

Расшифровка заполненных анкет и анализов, пищевого дневника за 5−7 дней

Составление меню на 1 неделю (корректирую при необходимости)

Составление меню на 2 недели (корректирую при необходимости).

Анализ состояния

Анализ состояния

Анализ состояния

Составление меню

Составление меню

1,5-часовая консультация в WhatsApp

2-часовая консультация в WhatsApp для разбора текущего состояния, рекомендаций, обучения питанию, выбора стратегии похудения

4 еженедельных консультации для определения стратегии похудения, проработки психологических проблем, постепенного внедрения привычек, обучения питанию.

Консультация

Консультация

Консультация

Ответы на все вопросы в ходе консультации и в течение 3-х дней после — в сообщениях

Сопровождение

Результат:

Результат:

Результат:

Вы получаете быстрое, точечное решение вопроса, после консультации отправлю файл, где продублирую все рекомендации для вашего удобства

Вы начинаете видеть приятные изменения тела, понимаете, что съесть, чтобы похудеть, и как сочетать вкусное и полезное, чтобы вес не возвращался. Лучше себя чувствуете, появляется уверенность в себе. Вы все сможете!

Вы управляете своим телом, избавились от навязчивых мыслей о еде и страданий. Вместо этого действуете и наслаждаетесь результатами.

4000 ₽

9000 ₽

18 000 ₽

Результат:

Вы начинаете видеть приятные изменения тела, понимаете, что съесть, чтобы похудеть, и как сочетать вкусное и полезное, чтобы вес не возвращался. Лучше себя чувствуете, появляется уверенность в себе. Вы всё сможете!

1

2

3

4

Для тех, кто готов работать самостоятельно, но не хватает знаний

«Стандарт» - «знаю и умею»

4 еженедельные психологические консультации

Беру на себя вопрос что и когда есть. Без сложных рецептов и подсчета калорий. И да, это возможно.

Составление меню

Программа для Вас и под Вас с пошаговым планом

Анализ состояния + программа улучшения здоровья

30 дней поддерживаю и отвечаю на все вопросы. Я всегда на связи, я всегда с тобой!

Сопровождение

30000 ₽

35 000 ₽

Для того, чтобы занырнуть на глубину и решить проблему лишнего веса раз и навсегда

Результат:

Вы управляете своим телом, избавились от навязчивых мыслей о еде и страданий. Вместо этого действуете и наслаждаетесь результатами

Полное погружение и качественное изменение всех основных сфер жизни.

8 еженедельных психологических консультаций

1

Вкусно. Просто. Эффективно.

Составление меню

2

С любовью и заботой. Ежедневно.

Сопровождение

4

Для качественных изменений в состоянии и внешности.

Расширенная программа + обучение питанию

3

Для тех, кто перепробовал всё, худел и набирал десятки раз, отчаялся, но все еще хочет решить проблему лишнего веса раз и навсегда

«Довожу до результата» -
2 месяца сопровождения

55 000 ₽

60 000 ₽

Понимаю, возможно, сложно определиться с выбором пакета, поэтому приглашаю на бесплатную 30-минутную консультацию, где мы разберем пищевой дневник, и я отвечу на все интересующие вопросы.

2 яйца в любой форме с 20 г. сырокопченого бекона, рукколой и помидорами.
Дополнительно 10 г. кешью, 10 г. грецкого ореха, 10 г. тыквенных семечек.
1 глазированный сырок.

100 г. макарон из цельнозерновой муки с кунжутным маслом 10 г., куриная ножка 120 г., зелень, 20 г. твёрдого сыра. Специи, приправы по вкусу.

Тушеный цыплёнок-табака 300 г. с шампиньонами 100 гр., соусом песто 5 г. и лимоном, салат из помидоров с луком, зеленью с маслом из ростков пшеницы 10 г., семенами мака 5 г. и льна 5 г.